راه های محافظت در برابر اشعه فرابنفش

بهترین راه آن است که با استفاده از پوشش مناسب و کلاه و عینک از تابش اشعه به بدن جلوگیری کنیم. علاوه بر اینها استفاده از ضدآفتاب مناسب در طول روز هم اکیدا توصیه می شود. فاکتور محافظتی (SPF) ضدآفتاب در کشوری مانند ایران حداقل باید ۳۰ باشد. ضدآفتاب باید وسیع الطیف بوده و متناسب با پوست شما انتخاب شود. منظور از ضدآفتاب وسیع الطیف آن است که علاوه بر محافظت در برابر اشعه نوع «B» ما را در برابر اشعه فرابنفش نوع «A» هم محافظت کند. ادامه خواندن “راه های محافظت در برابر اشعه فرابنفش”

خواص مهم آب و آب درمانی

ـ رفع تشنگی و تنظیم تعادل آب در بدن.

ـ کمک به دفع سموم از بدن از راه ادرار و عروق.

ـ کاهش درجه حرارت بدن درتب (به‌علاوه در تب موجب دفع سموم و شستشوی دهان و معدن می‌شود).

ـ کمک به دفع عفونت‌ها و سنگریزه‌های کلیه و مجاری ادرار. ادامه خواندن “خواص مهم آب و آب درمانی”